jak byc

[...] II - mięcho + makaron 100g III - 4 skibki chleba z serem + jogurt waniliowy danone 200g IV - spaghetti V - nie byłem w domu a więc to wyglądało tak : jogurt 200g owocowy jakiś, zupka zapomniałem jak się nazywała, mleko z płatkami fitness VI - mięcho kurczoka 150g + seruś wiejski 200g Moje obserwacje : Jak chodzi o ćwiczenia na biceps ich [...]

Chyba nigdy :D Tzn wiesz jak była sql to wracałem uczyłem się potem wszedłem na sfd i szedłem ćwiczyć :). Teraz gdy mam dużo wolnego czasu spędzam je z dziewczyną i wynagradzam jej ten okres gdy musiałem się tak dużo uczyć i nie miałem dla niej czasu ;D. Moj Tata Koks ciągle mi załatwia roboty zrób to zrób tamto + prawie 3-4 razy w tygodniu [...]

dobra mdragon, wiem co myślisz o mnie ale czy jak juz inaczej jest to dalej atmosfera musi być taka jak w butelce H2S04? nie każdy sie tu kocha ty pewnie zaraz powiesz ze mnie najmniej ale normalnie rozmawiać i dyskutowac to chyba tutaj mozna co nie ??? po to przecierz jest ten gainerek

mam do was mała prozbe.... bo zalozyłem sie ze do poniedzialko zapełnie poczte (pojemnosc 3gb) jak by wam sie chcailbo to wysyłajcie mejle na [email protected] z zalacznikami jak najwiekszymi obojetnie co moze byc jakas muzyka czy cos...

[...] że Świat jest bardzo mały. Przykłady można mnożyć, choćby ostatnimi czasy film o koleżance i koledze z toalety szkolnej(chyba wiadomo o co chodzi), który nie wiadomo jak znalazł się w necie i zupełnym zbiegiem okoliczności trafił do dyrekcji tej właśnie szkoły. Czy inny przykład też z niedalekiej przeszłości, gdzie sprowokowany nauczyciel [...]

****a chyba nie wygram z tym przeziębieniem już się pojawia mała gorączka 37.4 jutro chyba znowu odpadnie trening a jak nie to nie będzie taki jak ma być oraz nuda straszna

Czemu ja mam miec tylko limik do trzech wypowiedzi w gainerze a inni nie? Wiem ze czasem troche dziwnie pisze ale taki juz jestem i niechce byc inaczel vel gorzej traktowani jak inni. Postaram sie zmienic, mniej bede pisal, wiecej w jednej odpowiedzi. Wiecie prawie robi wielka roznice Smoku To jak ze mna bedzie?

Zawodny miałeś zdać za pierwszym razem tak jak ja pało nie myta! Jakieś przeziębienie mnie złapało i opuszczam barki, klate i trica w tym tygodniu Przywalę troche witamin i z 2gramy wit C i w poniedziałek mam byc jak nowo narodzony także treningi będą na maxa! NARA Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-05-13 15:24:45

no jak chce do sszopy na sianko to tez moze byc stork pisz wszystko o sobie, i zrób sobie avatara bo mnie to wkurza jak ktos nie ma

[...] na osłone od Metki moge brac Esentiale forte ` gbc (20:34) wiesz mam 50cm w bicu wiec troche ogarniam temat : ) ` gbc (20:34) niby mozesz ` gbc (20:34) ale juz kupiles ? jak nie to jest 2x lepszy sposob ; ) 1056912 (20:34) to troche drozesz od tego co piszecie ` gbc (20:34) ta wiem , ze drozsze 1056912 (20:34) jaki? ` gbc (20:35) jezeli [...]

w******liłem własnie całą puszke brzoskwiń jak sądzicie mają wysokie IG ? duzo cuKRUF ? czy wujek ellis mi dopieroli :< ? domis sie zamknął w sobie no nie moze byc rofl . zobaczcie jak fajnie zmienili napis gdy edytuje sie komenta Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-06-01 23:10:33

Witam mam pytanie czy są jeszcze wolne miejsca?? I drugie pytanie jak wyczytałem w postach wyżej sobotnia sesja ma byc bardziej podstawowa i czy jest to materiał wnoszący sporo dla osoby która skończyła dietetykę czy lepiej skupić się na części drugiej?? Zmieniony przez - Piterix w dniu 2015-02-14 21:04:31

[...] Zdjęcia <<< - ryż + kurczak + masa kapuchyyy = przedtreningowo :D >>> Komentarz <<< Publika zamiast motywować to dołuje :D Starałem się dodać jak najwięcej filmów z treningu, dodałem i... i nic :D Dzisiaj pierwszy cheat, a bardziej przymusowy czit. Pojechałem na wykłady na uczelnie, miała być godzina a wyszlo... [...]

właśnie zmierzyłem pas i wyszło 91/92 xD fakt że popołudniu, wiec z rana powinno być troche mniej ;) ale w porównaniu do innych cyklów to jak na 5 tygodni to naprawde malo w pasie poszło ;)

[...] się że na suplach bicek nam pójdzie od razu 5cm do przodu a klata stanie się elegancko 'zarysowana', u mnie według mnie nie widać progresu, ale wymiarowo poszło w górę, najtrudniej samego siebie oceniać to może być zgubne, pomimo wszystko progres u Ciebie jest i należy się cieszyć, że jest cokolwiek! gratulacje i prezencik jak wejdzie.

[...] to w SAA może Cię nieźle uszkodzić i może nawet jeszcze coś namieszać w Twoim organizmie. Jak dla mnie, to coś lub ktoś Cię truje. Może mieszkasz w miejscu, gdzie występują jakieś skażenia, trucizna, która powoli Cię zabija. Aż mi się przypomniały jakieś filmy o egzorcyzmach, gdzie ludzie też tak cierpieli, ale i bywa odwrotnie, że czuli się [...]

[...] 20.00 - serek + whey będzie jeszcze whey + oliwa nie dodawałam do 2 i 3 posiłku orzechów, bo zrobiłam szpinak z serem brie i tam i tak masa tłuszczu była, chociaż nie tego, jaki powinien być 3 posiłek wciskałam na siłę, bo kompletnie nie miałam apetytu dzisiaj. Jak zjadłam posiłek 4 to padłam i spałam przez 2 godziny Teraz powoli się zbieram [...]

[...] Ciężko przechodzę ten jeden tydzień w miesiącu, więc wtedy naprawdę z ledwością funkcjonuję i na painkillerach jadę. Ale dieta piękna była i wyszło coś około 1500 kcal tak jak zostało to ustalone Była też czysta, jako dodatek wpadło tylko masło orzechowe, ale ono jest zawsze SOBOTA: 27.03.2010 r. Było bez treningu, ale... umyłam wszystkie [...]

Nadwaga była w stosunku do kategorii 82,5 kg, więc bój mógł byc wykonany przy wadze 86-87 kg. Jak to porównasz do wagi Kovacsa - 180 kg? Był wykonany w paskach. Spójrz tylko jak ciągną strongmeni - nie dośc że podówjne kostiumy, paski, to jeszcze od kolan. Więc sobie można ciągnąć po 400 i więcej kg. Natomiast nie wiem nic o niedoproście [...]

[...] tej proby ani Ty. Z osoba ktora mi o tym opowiadala nie mam kontaktu. A poza tym sa na prawde ciekawsze tematy do dyskusji niz osiagniecia Szymkowiaka. Poza tym kto jak kto ale Ty na pewno wiesz dlaczego rekordow zyciowych nie liczy sie z treningow a jedynie te z zawodow. Jak nie zaliczyl tego na zawodach to znaczy ze NIE WZIAL - i ja [...]